enfermedades 2015-07-31 18:00:24
Obesidad, Diabetes
Los diabéticos están afectos a tener una gran ansiedad que conlleva a una sobre alimentación, generando una sobrecarga de grasa.
Las personas con diabetes son propensas a tener sobrepeso u obesidad.. Una diabetes no tratada; puede generar graves consecuencias para la salud de la persona, como infecciones difíciles de curar, gangrenas, trastornos en la visión, ceguera, daño crónico de los nervios, insuficiencia renal, diarreas, dificultades en la deglución e insuficiencias cardíacas entre otros padecimientos.
Los alimentos antidiabéticos recomendables son: la aceituna, acai, almendras, arándanos, árbol del pan, avellanas, cacao, caimito, castaña, cereza, coco, frutilla, goyi, lima limón, mandarina, manzana acida, maní, melón, melón amargo o balsamina, moras, nuez, palta, papaya, pera, piñón, toronja, tuna, uchuva, yacon, yarina, zarzamora.Alcachofa, apio, berros, brócoli, caigua, cebolla, col, diente de león, espinaca, esparrago, ortiga, perejil, pimiento, rábano, vainita.
Recomendaciones Naturales
- Almendras, naranja y limón: Mezclar almendras molidas con zumo de naranja o limón.
- Melón: Comer en trozos como desayuno o como apoyo entrecomidas.
- Papaya con ajos: Tomar en las mañanas, como desayuno papaya con 2 - 6 - 12 dientes de ajos crudos, de preferencia rosados, molidos y mezclados con la papaya.
- Brócoli, Vainita y Apio: Lavar y cortas Brócoli 250 gr, Vainita 250 gr y apio 50 gr, hervir durante 15 minutos, licuar y agregar un poco de sal. Servir acompañado de papa sancochada (incluida su cascara, preferible amarilla), plátano verde o frutos secos (nueces o almendras, etc.).
- Papaya pintona: Comer una papaya antes de dormir, si desea agregarle zumo de limón.
- Piña con canela: Hervir unos 15 a 20 minutos en trozos delgados la piña con todo conchas, una vez hervida sacar las conchas para poder licuar el resto de piña, completar con agua una jarra, beber en las noches caliente con una cucharada de canela (la canela también se puede hervir junto a la piña).
- Yacón: Comer como una cena, la última comida de la noche 300 - 500 gramos de yacon, en trozos es preferible, sino en zumo pero inmediato.
- Camote morado crudo: (extracto), tomar junto con las comidas.
